handdator

Visa fullständig version : Hjälp mig med att hitta bra schema!


Rage91
2011-02-08, 20:48
tjena kolle!

Har tränat nu relativt seriöst i ca 1½ år. Följt max-OT och fått hyfsade resultat, dock började jag tröttna på det och ska visst inte vara bra att följa det allt för mycket p.g.a fästena o.s.v. Så behöver nu ett grymt schema, och vill inte köra på måfå då jag inte vill missa viktiga övningar eller tränar helt fel muskler med varandra.

Finns det nått ställe där det finns många scheman man kan följa osv (förrutom alla journaler som andra lägger up)

tack på förhand :)