Favoritpressar för Axlar

[shirunai]

Vad är era favoritpressar för axlarna ?

Den ni kör som bas flest set och först i passet

Sittande militärpress är min favvo iaf


-----------------------
Stående Militärpress
Sittande "-"
Stående Hantelpress
Sittande "-"
Arnoldpressar
Press bakom nacken i smith
Press bakom nacken fristång
---------------------
nå ? :kickass:

[kharon]

Sittande hantelpressar e favorit, men jag kör stående militär för där kan jag pressa upp maximalt mycket

[Herkulez]

press bakom nacken

[King Grub]

Press bakom nacken och stående militärpress.

[Action]

Sittande hantelpressar.... eller press i smithmaskin framför huvudet (vill inte riskera skador i axlarna)

[Yankeee]

Jo sittande militärpress är väl bäst. Men jag måste säga att drag till hakan med stång är en underskattad övning. Nästan bättre än militärpress. Ingen pressövning iof.... :( ingen axelövning heller egentligen... Men den tar bra iaf...

[Lillgrabben]

Inte för att jag kör så mycket axlar men stående hantelpressar känns faktiskt helt ok. Bygger även upp balansen i kroppen om dessa körs utan bälte.

[shirunai]

press bakom nacken med fri stång va ?

[Snapphanen]

sittande hantelpress och stående militärpress..

[Jorgen]

1: Press bakom nacken i Smith. 2: Hantelpress. 3: Militärpress.

//jörgen

[nordland]

sittande hantelpressar som nr 1, men brukar variera mellan den och :bpump:

[Survivor]

Stående och 2-hands, sen får det vara vadsomhelst. Variation förnöjer som man säger :)

[Fultjack]

sittande pressar framför med stång..


gillar inte als hantelpressar som jag gjorde förut

[Fridolf]

1=sittande militärpres utan ryggstöd
2=sittande hantelpress och press bakom nacke (delad placering)

[Herkulez]

Originally posted by shirunai
press bakom nacken med fri stång va ?

japp

[Nemesis]

Sittande hantelpress ena veckan, stående nästa.

[Hnke]

1:Press bakom nacke
2: Hantelpressar

[snasern]

1.Hantelpress
2.Militärpress

[Fartman]

nuvarande favoriten är iaf stående Militärpress

[RealElwood]

Hur gör ni med svanken vid stående militärer???

[Karelin]

sittande militär helt klart...:bpump: