muskel mätning..

[AdrenalineRush]

Skulle någon här kunna förklara hur o vart ja ska placera måttbandet när ja mäter nacken/halsen? har inte riktigt fattat var man gör detta :em:
och när ni ändå håller på att skriva kan ni väl ta med vart man ska mäta resten av musklerna me, så de blir rätt när det görs :D
tex låren.. ska man mäta dem på det bredaste stället dvs längst upp eller i mitten?

[AdrenalineRush]

ingen som vet hur man "mäter" halsen och låren, på bredaste stället?
:confused:

[Spec^]

Över struphuvet är det va?

Midjan över naveln
Bröstet över vårtorna :naughty:
Biceps RAKT måttband mitt över biceps, på högsta peaken.
Underarm, rak arm grövsta stället.

Låret.. hmm tror det rör sig om 15-20cm över knät?
Vaden över grövsta stället.

[ivandrago]

här finns instruktioner:

http://www.athletic-fitness.com/anatomi/symmetriCheck.asp

[JAM]

AdrenalineRush

21:02 - Skulle någon...
21:50 - ingen som vet...?

Ha lite tååålamooood... ;)

[AdrenalineRush]

hehe :notme:

tackar för svaren! :thumbup:

[YTS]

Håll arm och handled helt raka, men knyt näven och mät över tjockaste stället på underarmen. Efter träningen är min underarm ca 10 mm grövre än före.

Yngve