sunetdanne
2011-02-04, 14:01
Hej
Bor i liljeholmen/årstadal.
Tränar enligt Mark Rippeotes SS 3x5 3 dagar i veckan.
Har problem med low-bar-böjen(sitta bak och använda "hip-drive", mina knän skuter fram över tårna på sista delen av nedsänkningen och kopplar ut baksidan--> framsidan får ta nästan all belastning) och frivändningar(problem med att explodera och inte dra med armarn).
Finns det någon klubb i närheten av mig som har nybörjatträning/teknikpass d
är man som medlem/flergångbetalande kan få tips.
Tacksam för info.
Med bästa hälsningar
Daniel
Bor i liljeholmen/årstadal.
Tränar enligt Mark Rippeotes SS 3x5 3 dagar i veckan.
Har problem med low-bar-böjen(sitta bak och använda "hip-drive", mina knän skuter fram över tårna på sista delen av nedsänkningen och kopplar ut baksidan--> framsidan får ta nästan all belastning) och frivändningar(problem med att explodera och inte dra med armarn).
Finns det någon klubb i närheten av mig som har nybörjatträning/teknikpass d
är man som medlem/flergångbetalande kan få tips.
Tacksam för info.
Med bästa hälsningar
Daniel