Runda axlar?

[StampChamp]

Hej,

Jag undrar hur man får till dessa runda axlar. Jag har rätt bra framsida och utsida axlar, men det är som att axlarna formar sig som ett päron. Baksida axlar kör jag även väldigt mycket men det är som att baksida lite högre upp inte har några muskler.

Här har jag en bild där jag ringat in problemet, mina axlar är rätt lika dessa
http://img573.imageshack.us/img573/8666/delts.jpg (http://img573.imageshack.us/i/delts.jpg/)

Jag vet inte om det kanske är rotarcuffen som är bra på mig som gör att man tror att baksida axeln är bra?

Har ni några bra tips för att bygga runda axlar? Bra övningar? Kör mycket sidolyft och baksida axlar i maskin, och det har väl blivit bättre.. men inte på "ovansidan" av baksida axlar om ni förstår vad jag menar.

[Sheogorath]

Hej,

Jag undrar hur man får till dessa runda axlar. Jag har rätt bra framsida och utsida axlar, men det är som att axlarna formar sig som ett päron. Baksida axlar kör jag även väldigt mycket men det är som att baksida lite högre upp inte har några muskler.

Här har jag en bild där jag ringat in problemet, mina axlar är rätt lika dessa
http://img573.imageshack.us/img573/8666/delts.jpg (http://img573.imageshack.us/i/delts.jpg/)

Jag vet inte om det kanske är rotarcuffen som är bra på mig som gör att man tror att baksida axeln är bra?

Har ni några bra tips för att bygga runda axlar? Bra övningar? Kör mycket sidolyft och baksida axlar i maskin, och det har väl blivit bättre.. men inte på "ovansidan" av baksida axlar om ni förstår vad jag menar.

Vid din ring finns bara ett benutskott (os acromion) så det är inte så konstigt om du inte har muskler där. Benet ligger helt ytligt. Är du inte nöjd med dina muskelfästen får du byta föräldrar eller helt enkelt hoppas att det löser sig med mer massa.