Oliver
2011-01-25, 10:33
Tjenaaa tänkte höra med er alla om man bör ändra på sina pass mycket? Jag brukar variera mellan olika övningar t.ex. ist för bänkpress kör jag hantelpress osv.. Men jag brukar fortfarande hålla mig till samma muskel grupper .. Jag gymmer 2-3 ggr i veckan och i det ena passet kör jag Biceps,Rygg och i det andra Bröst, Triceps ,Axlar o sen brukar jag klämma in ett Ben,Mag pass.. jag brukar träna i 2 h och det brukar ofta vara ganska intensiva pass . Alla mina muskler börjar växa mer och mer men då är frågan , kommer det fortsätta växa eller måste jag börja variera min träning ännu mer? tack i förhand!:)