handdator

Visa fullständig version : MAX 10 INGREDIENSER - Vad hade du valt?


lurre86
2011-01-23, 22:25
Som rubriken lyder....

Om du enbart fick välja 10 ingredienser i din kost, vilka hade de då varit?

Max 10..... tex, kyckling, ost, creme fresh mm...

Du ska klara dig på dom här 10 både frukost, lunch middag och mellanmål....


Ut mer era ideer nu=)

KaptenKnäsvag
2011-01-23, 22:27
Kyckling
BBQ-sås
Paprika
Ägg
Mjölk
Whey
Ost
Bröd
Lax
Havregryn

lurre86
2011-01-23, 22:28
Kyckling
BBQ-sås
Paprika
Ägg
Mjölk
Whey
Ost
Bröd
Lax
Havregryn

okej, härlig lista=) gott med BBQ=)

så du tar både ägg och mjölk, inte byta ut nån av dom emot kvarg?=)

Crocker
2011-01-23, 22:29
Kvarg
Choklad
Fun light
Mjölk
Whey-80
Kyckling
Lövbiff
Bearnaise-sås
Lax
Kräm

difeddy
2011-01-23, 22:30
Hmm.

Vassle, EAA, kycklingfilé, keso, mjölk, nötfärs, pasta, lax, ketchup och ägg. Som nu, typ. :eating:

eriksvensson
2011-01-23, 22:30
Ägg
Kokosfett
köttfärs
Fläskfilé
Grädde
Creme fraiche
Broccoli
Lax
Ost
Lök

Morrris
2011-01-23, 22:32
Kycklinglårfile
Oxfilé
Lax
Ägg
Mjölk
Crème fraîche
Pasta
Potatis
Avokado
Tomat

10 st är fan snålt.

mattilainen
2011-01-23, 22:34
kyckling
kött
potatis
ris
pasta
salt/peppar
köttfärs
creme fraiche
mjölk
coca cola zero

spoon
2011-01-23, 22:38
öl
kyckling
köttfärs
mjölk
creme fraiche
potatis
ris
ägg
paprika
ost

KaptenKnäsvag
2011-01-23, 22:42
okej, härlig lista=) gott med BBQ=)

så du tar både ägg och mjölk, inte byta ut nån av dom emot kvarg?=)

Ägg och mjölk kan man ju kombinera med de andra sakerna för att göra goda saker, till skillnad från kvarg : )

Fru_Flisa
2011-01-23, 22:45
kyckling, lax, ägg, kakao, avokadoolja, broccoli, vitkål, morot, blåbär & banan.

Frumpish
2011-01-23, 22:52
Kul lista!

Yoghurt
laktosfri mjölk
Lax
Äpple
Ägg
Blåbär
Morötter
Broccoli
Fetaost
Oliver

gg

Lite tveksam till om jag skulle ha oliver eller någon nöt, typ mandlar eller valnötter.

Rickard
2011-01-23, 23:04
Vatten
Oxfilé
Smör
Ägg
Sardiner
Broccoli
Citron
Salt
Peppar
Rödvin

Kravmaga
2011-01-23, 23:13
Tänkte svara lite snabbt men detta kräver eftertanke, återkommer ;)!

Sundqvist
2011-01-23, 23:16
KYCKLING
oxfile
kalkon
mjölk
paprika
Ris
vitlökssmör
Fläskfilé
coca cola
Pommes

Marse
2011-01-23, 23:19
Kycklingfilé
Mjölk
Kvarg
Broccoli
Havregryn
Ägg
Lax
Pepsi Max
Choklad
fun-light

Frantic
2011-01-23, 23:22
Kyckling
Nötfärs
Kvarg
Ägg
Mjölk
Rostat bröd
Smör
Pasta
Fun Light
Vassle

Det är i princip så jag äter varje dag.

Miri
2011-01-23, 23:39
Bananer
Sallad
Pussar
Solljus
B12-kapsel
Mer banan
Avocado
Paprika
Selleri
Kärlek! <3 :D

kalajset
2011-01-24, 02:34
Broccoli
Spenat
Smör
Mjölk
Ägg
Apelsin
Potatis
Paprika
Tomat
Avokado

eiri
2011-01-24, 04:10
kyckling
kvarg
vassle
havregryn
broccoli
majonnäs
valnötter
fun light
alaska pollock
jordgubbar till fluffen! :D

Chopsuey
2011-01-24, 06:33
Fläsk
Smör
Rapsolja
Broccoli
Ägg
Nötkött, fifan
Bea
Sallat
Tomat
Kyckling

Haha, det roliga är att det är i princip det enda jag äter också. ;)

Gurkyngel
2011-01-24, 08:08
Ägg, Kyckling ,Hallon, Vassle, Broccoli, Riskakor, Potatis, Bönor/linser, Kvarg, Tofu

Räknas salt och kryddor? Annars byter jag tofu mot salt.

Spunken
2011-01-24, 08:24
Ägg, mjölk, havregryn, paprika, lök, röda linser, kyckling, smör, potatis, sweetchili sås.

lurre86
2011-01-24, 11:17
Ägg, Kyckling ,Hallon, Vassle, Broccoli, Riskakor, Potatis, Bönor/linser, Kvarg, Tofu

Räknas salt och kryddor? Annars byter jag tofu mot salt.

ja tyvärr=)

lurre86
2011-01-24, 11:17
Eftersom jag startade tråden så måste jag komma med min lista, men måste tänka ordentligt... Krävs lite eftertanke...

Hmm är förvånad ser inte så mycket fett? smör, olja?

Morrris
2011-01-24, 11:48
ja tyvärr=)

Ok, då ryker hälften av mina ingredienser...

lurre86
2011-01-24, 11:50
Ok, då ryker hälften av mina ingredienser...

det blir lite jobbigt att välja...

man vill ju kunna bli stark *flex* av ingredienserna....
=)

Börje H
2011-01-24, 11:57
kyckling
älgkött
piffi allkrydda
mjölk
ris
potatis
havregryn
ägg
salt
lime

Inga konstigheter :)

BengtBurk
2011-01-24, 12:13
Vatten
Mjölk
Ägg
Whey
Havregryn
Pasta
Bearnaisesås
Kyckling
Choklad
Broccoli

SiSenior
2011-01-24, 12:22
Kyckling
Makrill
Keso
Majonnäs
Beasås
Broccoli
Morötter
Ägg
Lövbiff
Mjölk

Gurkyngel
2011-01-24, 12:40
Eftersom jag startade tråden så måste jag komma med min lista, men måste tänka ordentligt... Krävs lite eftertanke...

Hmm är förvånad ser inte så mycket fett? smör, olja?

Går ju att steka i ugn, så i det syftet behövs inte fett. Eller menar du som energikälla?

lurre86
2011-01-24, 13:03
Går ju att steka i ugn, så i det syftet behövs inte fett. Eller menar du som energikälla?



jag tänkte som energikälla.=)

Maod
2011-01-24, 13:41
1. Ägg
2. Mjölk
3. Havregryn
4. Lax
5. Kyckling
6. Pasta
7. Ketchup
8. Köttfärs
9. Choklad
10. Glass
(11. Kaffe)

Xtronal
2011-01-24, 18:22
Kyckling
Kvarg
Mjölk
Ägg
Bulgur
Lax
Curry
Köttbullar
Isterband <3

dupper
2011-01-24, 18:32
Kyckling
Grillkrydda
Lax
Ägg
Potatis
Cola Zero
Ris
Entrecôte
Broccoli
Fläskfile?

Var fan svårt att välja mot slutet.

Tabbe
2011-01-24, 19:11
Avocado
Lax
Oxfile
Peppar
Mandlar
Blåbär
Jordgubbar
Pasta
Ketchup
Bröd

Ristretto
2011-01-24, 20:29
Bananer
Sallad
Pussar
Solljus
B12-kapsel
Mer banan
Avocado
Paprika
Selleri
Kärlek! <3 :D

:thumbup:

JiZZiE
2011-01-24, 21:00
okej, härlig lista=) gott med BBQ=)

så du tar både ägg och mjölk, inte byta ut nån av dom emot kvarg?=)


Min kusin är fitness modell eller något liknande och käkar ungefär 3 stycken Kesella om dagen. Varför?

Onigiri
2011-01-24, 21:17
in b4 skaparn!

BACONBACONBACONBACONBACONBACONBACONBACONBACONBACON BACON

Rumsren
2011-01-24, 21:24
Sill
Potatis
Choklad
Ägg
Yoghurt
Kyckling
Broccoli
Smör
Morötter
Blåbär

J.V
2011-01-24, 21:27
Ägg.
Ost.
Havregryn.
Kakao.
Vassle.
Nötfärs.
Tacokrydda.
Kyckling.
Coca-Cola Zero.
Bacon.

johanw86
2011-01-25, 12:20
---Frukost---
Havregryn
Mjölk
Jordgubbar
---Lunch---
Lax
Griskött
Potatis
Pasta
Dressing
---Kvällsmat---
Ägg
------------------------------------------------------
Kokosolja(så man kan steka maten *rolleyes*)

johanw86
2011-01-25, 12:35
---Frukost---
Havregryn
Mjölk
Jordgubbar
---Lunch---
Lax
Griskött
Potatis
Pasta Jag byter nog fan ut pastan mot citron.
Dressing
---Kvällsmat---
Ägg
------------------------------------------------------
Kokosolja(så man kan steka maten *rolleyes*)

Benjila
2011-01-25, 13:50
Har flera gånger tänkt skriva en lista men ångrar mig hela tiden, för det är himla svårt att välja. Går inte...älskar för mycket olika saker :Virro

Albin Eriksson
2011-01-25, 20:22
potatis
havregryn
keso
lövbiff
proteinpulver
funlight
cashewnötter
grönsaksmix
kalkon
lågkalori lingonsylt

Maod
2011-01-25, 21:43
potatis
havregryn
keso
lövbiff
proteinpulver
funlight
cashewnötter
grönsaksmix
kalkon
lågkalori lingonsylt

Trodde lätt din lista skulle börja med:

1. Orbilox choklad
2. Orbilox vanilj... etc :D

Bozar
2011-01-26, 18:19
Ägg
Mjölk
Kyckling
Köttfärs
Makrill
Broccoli
Grädde
Ost
Mörk Choklad
Kokosfett

Mobik
2011-01-31, 19:15
Ägg
Nötfärs
Kyckling
Pasta
Bönor
Vitkål
Paprika
Curry
Tabasco
Mjölk

FrökenAmanda
2011-01-31, 20:46
Just nu tror jag att jag skulle välja;

Kycklingfilé
Frusna hallon
Kvarg
Fun light
Broccoli
Ägg
Nötfärs
Bacon
Lax
Ost

stevebc
2011-01-31, 23:21
Jag tror inte jag lever på så mycket mer än tio ingredienser för tillfället. Ungefär så här:

Fullkornsbröd
Makrill
Mjölk
Apelsin
Broccoli
Ägg
Mandlar
Ärter
Havregryn
Morot

Yeahvlen
2011-02-01, 02:14
Fullkornsbröd
Havregryn
Mjölk
Ägg
Potatis
Kyckling
Fläskkarré
Makrill
Broccoli
Ärtor

:)

Denniss
2011-02-01, 09:01
Potatis
Ägg
Vassle
Köttfärs
Kyckling
Mjölk
Kvarg
Hirsflingor
Paprika
Ost

miaz
2011-02-04, 12:43
1. spirulia
2. sojabönor
3. ägg
4. kyckling
5. havregryn
6. tonfisk
7. råris
8. mjölk
9. kaffe
10. choklad

yooii
2011-02-04, 13:16
Makrill i tomatsås.
Makrill i tomatsås.
Makrill i tomatsås.
Makrill i tomatsås.
Makrill i tomatsås.
Makrill i tomatsås.
Makrill i tomatsås.
Makrill i tomatsås.
Makrill i tomatsås.
Ägg.

Fruktansvärt opti.

L-Sami
2011-02-04, 13:22
Frukost
1. Havregryn
2. Ägg
3. Mjölk

Lunch
4. Nötkött
5. Potatis
6. Bernaisesås

Middag
7. Lax
8. Ris
9. Sås till fisken

Kvällsmål
10. Sötmandlar

Linda S
2011-02-04, 14:56
Ägg
Lax
Nötkött
Vitkål
Yoghurt
Kaffe
Mjölk
Mörk choklad
Smör
Kokosflingor

filmjölk
2011-06-16, 12:16
havregryn
smör
strösocker
vaniljsocker
pärlsocker
mjölk

Negerbollar!

MtotheM
2011-06-16, 14:09
Mjölk
Ägg
Bröd
Kycklingfile
Lax
Potatis
Ost
(Random 3 grönsaker)

1684_
2011-06-16, 14:17
KESO
Naturell yoghurt ifrån Arla, gärna med honung.
Köttfärs
Ägg
Havregryn
Frökusar (Fazer, bröd)
Grädde
Bär, typ björnbär eller blåbär.
Banan
Avokado

Maod
2011-06-16, 14:52
havregryn
smör
strösocker
vaniljsocker
pärlsocker
mjölk

Negerbollar!

Utan kakao?!

Überbiffen
2011-06-16, 15:01
Kyckling
Ris
Quinoa
Broccoli
Lök
Rapsolja
Mjölk
Ägg
Salt
Peppar

filmjölk
2011-06-16, 17:01
Utan kakao?!

haha glömde essensen +kakao :)

jaaaaag
2011-06-16, 17:11
Kvarg 1%
Kakao
Ägg
Havregryn
Macadamianötter
Oxfile
Nötfärs
Grönsaker (kanske måste välja en sort?)
BCAA
Udos choice olja

Fan vad svårt det var ^^

Kim1003
2011-06-16, 18:09
Kvarg
Fun light
Mjölk
Vassle
Kyckling
Lövbiff
Ris
Aromat krydda
Rapsolja
EAA

Vinter
2011-06-18, 17:29
Hmm låt mig se.

Kyckling
Nötkött
Curry
Kokain
Grillkrydda
Mjölk
Ris
Ägg
Olivolja
Tomater

Aljo
2011-06-19, 12:11
Kyckling
Ost
Honung
Blåbär
Ägg
Kvarg
Potatis
Kakao
Kaffe
Omega3 eko algtabletter