Gnawk
2011-01-23, 19:56
Tjenare!
Skulle behöva lite tips på kosttillskott som jag kan byta ut gainomax mot :) Jag har gymmat i cirka 2 år och tagit gainomax efter de flesta träningspassen. Är inne på min andra 8-veckorsperiod av kreatin (Star nutrition monohydrate), av vilket jag har märkt en del skillnad. Har hört att det finns effektivare kreatin, så om ni har något ni rekommenderar så kör.
Dock så är det ju mycket kalorier och socker i gainomax som man kanske inte behöver jättemycket av. Hört att folk liknar gainomax vid o'boy osv.
Är cirka 180cm lång, väger 75, är smal men inte rippad, maxar 80 i bänk, gymmar 3 gånger i veckan.
Kort: Vad jag söker är främst något att ta i samband med träning, alltså något som jag kan byta min gainomax mot. Sen om det finns några andra magiska tillskott eller allmänna tips uppskattas det också! ;)
Mvh
Gnawk
Skulle behöva lite tips på kosttillskott som jag kan byta ut gainomax mot :) Jag har gymmat i cirka 2 år och tagit gainomax efter de flesta träningspassen. Är inne på min andra 8-veckorsperiod av kreatin (Star nutrition monohydrate), av vilket jag har märkt en del skillnad. Har hört att det finns effektivare kreatin, så om ni har något ni rekommenderar så kör.
Dock så är det ju mycket kalorier och socker i gainomax som man kanske inte behöver jättemycket av. Hört att folk liknar gainomax vid o'boy osv.
Är cirka 180cm lång, väger 75, är smal men inte rippad, maxar 80 i bänk, gymmar 3 gånger i veckan.
Kort: Vad jag söker är främst något att ta i samband med träning, alltså något som jag kan byta min gainomax mot. Sen om det finns några andra magiska tillskott eller allmänna tips uppskattas det också! ;)
Mvh
Gnawk