Mål med träningen.

[JMartinH]

Jag behöver ett mål med träningen. Vill inte bli sådär jättestor, ingen bodybuilder. Kanske träna 100m löpning. Dom är ju rätt så muskulösa. Annars vet jag inte direkt, tränar bara. Så trist när man inte har nå mål:furious:

[ceejay]

200kg knäböj ATG

[Proxy]

Att träna 100 meter är inte det lättaste sättet att se ut som en 100 meters-löpare. Likaså är lättaste sättet att "se ut som en kampsportare" inte att träna som en kampsportare.

Sluta tänka "vill inte bli sådär jättestor", för du blir inte stor över en natt. Om du har tur så kan du bli klassad som stor efter 10 års slit. Proffsbyggare använder preparat som inte är lagliga i Sverige, du kommer inte ens att bli bråkdelen så stor som dom, även om du försöker.

[eternallord]

Kanske träna något annat då istället, någon kampsport exempelvis. Då tränar du förhoppningsvis något du tycker är roligt, och om du vill komplettera med gymmet har du ett syfte med det.