Hjälp snabbt! Kreatin Complete Extreme

[Pintan]

Ska dra o träna snart och har inte käkat nåt. Räcker aminosyrorna i creatine complete extreme?
L-leucine 1500 mg
L-valin 750 mg
L-isoleucine 750 mg
L-tyrosin 250 mg

Tack för snabba svar!:)

[Rags]

beror ju på hur längesen du åt, men de grenade aminosyrorna har ju bäst effekt på tom mage :)

[Pintan]

Haha kör typ PF ibland så det var ett tag sedan, runt 20 igårkväll..

[Handcuff]

Dra i dig en korvskiva och cykla iväg till gymet :)

[limenka]

Du dör inte av att träna fastande :s

[Pintan]

Du dör inte av att träna fastande :s

Nej, självklart inte:) Men vad jag förstått är det bättre att inta lite aminosyror innan träning än att inte ta något alls.