Förlorar vikt snabbt? eller är det vatten?

[ToughLove]

Hej jag har deffat i 1 och 1/2 vecka nu ca och gått från 93,5kg till 90,8kg (morgonvikt). Kan det vara så att det är vatten som försvunnit ur min kropp? Jag väger all min mat och lägger mig på -500 kcal varje dag utan undantag. Samt så ligger jag på en 3g /kg kroppsvikt protein. Nu till det sjuka, i förrigår när jag var på gymmet kände jag mig starkare än förra veckan och nästan så att jag kan öka nått kilo i vissa övningar *gah!*

[The Truth]

I början förlorar man alltid mycket vätska.

Och ja, det mesta är vätska.

[ToughLove]

I början förlorar man alltid mycket vätska.

Och ja, det mesta är vätska.

Thanks for clarifying that!, blev lite orolig att jag kanske räknat mina kalorier helt på tok fel eller nått *flex*

[eriksvensson]

Jag ökade/minskade 7 kilo under julveckan så visst kan vattnet ändra sig i båda leden väldigt fort. Räkna med ett par kilon innan det saktar ner. :)