handdator

Visa fullständig version : Bygga under deffen


Black Label
2011-01-17, 19:39
Vet att frågan ställts ett antal gånger men svaren verkar inte göra någon visare då vissa säger att det är omöjligt att bygga under deff medan vissa säger att det går om man t.ex. är nybörjare.
Så då undrar jag är det möjligt för mig att bygga muskler sammtidigt som jag deffar. då har jag bulkat och styrketränat i ca 4 månader, någon som vet hur länge till jag kommer vara en nybörjare (kunna bygga under deff, om det ens är möjligt).

Tack på förhand

vicarious
2011-01-17, 19:46
Omöjligt att svara på. Men du kan ju göra ditt bästa och försöka..

Ät mycket protein, ät ungefär runt din kaloribalans och träna tung styrketräning.

coolboynesko
2011-01-17, 20:46
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=156806&highlight=bygga+deff
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=151552&highlight=bygga+deff
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=139779&highlight=bygga+deff
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=132782&highlight=bygga+deff
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=128791&highlight=bygga+deff
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=123749&highlight=bygga+deff
gl&hf