Bästa sättet att träna mage och bröstkorg? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Visa fullständig version : Bästa sättet att träna mage och bröstkorg?

Zwiqo

2011-01-11, 19:40

Vilket är det bästa sättet att träna magen och bröstkorgen på?

Situps? Dragonflags? etc...

JJOHANSSON

2011-01-11, 19:44

Dragonflags, Benlyft, Cablecrunches.

Jag kör bara benlyft och crunches.
Kan hända att jag kör "cykeln" eller plankan också.

Zwiqo

2011-01-11, 19:49

Förlåt, men benlyft för att träna magen och bröstkorgen? Kan fytusan inget om sånt här... Vad gör man då? ;s

ddewe

2011-01-11, 21:39

http://www.dintraning.se/ovningar/images/ovnings_bilder/large/Benfallning-1.jpg.png
http://www.dintraning.se/ovningar/images/ovnings_bilder/large/Benfallning-2.jpg.png