spänna traps samtidigt som latsen

[Snapphanen]

Kan ni spänna trapsen samtidigt som ni spänner latsen? för mig är detta är fysiologisk omöjlighet, vilket det kanske är också

[Fridolf]

ja de ä väl bara att göra en latsspread o sen dra axlarna uppåt

[Snapphanen]

ehh?? vadå du spänner ju inte trapsen genom att dra axlarna uppåt? :D Alltså jag bara funderade på det, har aldrig sett ngn pose på det.. känns som musklerna drar i varandra:D

[Jorgen]

Originally posted by Snapphanen
ehh?? vadå du spänner ju inte trapsen genom att dra axlarna uppåt? :D
Hur gör du shrugs??

//jörgen

[Snapphanen]

jaja.. givetvis rakt upp
hmm.. alltså detta var nog svårare att förklara än vad jag trodde. Skulle behöva lägga upp en bild.. äh skitsamma.

[Officer]

Snapp menar nog en latsspread då man spänner ut vingarna, samtidigt som man ska spänna upp trapsen så de ser grova som fan ut som i en most muscular. Det går, men då drar man ju upp axlarna och då blir inte vidden på latsspreaden lika vid.

Det går nog inte, så länge du inte är Mr Olympia och dina trapz inte behöver spännas för att synas ordentligt.

[Snapphanen]

precis ap! typ så menade jag:D jag vet det är assvårt.. man får upp trapsen lite men inte alls som i most musc. aja:thumbup:

[jwzrd]

Det låter som att själva framåtrotationen av skulderbladet ala hulken är det som antas vara att "spänna trapsen". Då kan jag förstå att det är svårt att spänna trapsen och fälla ut latsen samtidigt eftersom det är motsatta rörelser.

Är det tid att lägga på lite vikter på stången och köra shrugs kanske? :D

[Snapphanen]

sant faktiskt.. mina traps är obefintliga