Tillskott under 18 år?

[blejkarn]

Har en fråga som lyder;
Är tillskot såsom Whey80 och Monohydrate Creatine skadligt för mig som är under 18? Står tydligt på *************.se att Creatine inte bör tas av folk under 18.
Vet ni något om detta?
Tacksam för alla svar.

[Pepz]

nej antagligen inte skadligt men man vet inte då det inte är testat på tonåringar/barn

[Crocker]

nej antagligen inte skadligt men man vet inte då det inte är testat på tonåringar/barn
Kreatin ja, men de studierna som gjorts har inte visat på negativa resultat.
Vassle kan du köra hårt med.
Varför det står att det inte ska användas under 18 är för att man ska vara försiktig, då många inte har kunskap.

Blä vad luddigt det blev, hoppas du förstod.

[Eddie Vedder]

Kreatin ja, men de studierna som gjorts har inte visat på negativa resultat.

Finns det studier på kreatinsupplementering för så unga? Jag undrar alltså av ren nyfikenhet för det känner jag inte till.

[hejhopp79]

Rekommendationen handlar väl om att det inte gjorts så mycket studier på människor under 18 och kreatinsupplementering?

[Proxy]

Finns det studier på kreatinsupplementering för så unga? Jag undrar alltså av ren nyfikenhet för det känner jag inte till.

Det finns studier, men jag kan inte säga rakt av om jag sett någon där man kikat närmare på njurfunktion, eller vad man nu skulle se som eventuell risk.

Givetvis så är det ju bevisat att det inte är skadligt för friska individer: (vet dock inte åldern på testobjekten i denna studie)
http://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/1999/08000/Long_term_oral_creatine_supplementation_does_not.5 .aspx

En studie om användandet av kreatin hos ungdomar i USA:
http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/abstract/108/2/421

Studie om skillnader i effekten av kreatinsupplementerings hos unga och äldre män(?):
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1365-201x.2002.00924.x/abstract

Den enda jag sett som rakt av riktar sig mot unga är denna där man endast mäter prestation efter kreatinsupplementering:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15129933
Denna gjordes på 15-18 åringar (cirka).

Det enda jag hittar om njurfunktion och kreatin är då: http://www.jrnjournal.org/article/S1051-2276(06)00104-X/abstract
En 24-åring kollapsade efter att ha tagit diverse tillskott, bland annat kreatin, med bodybuilding som syfte. Man kunde inte peka ut något specifikt, så jag gissar på att det var något helt annat än kreatin som gjorde att hans njurar kollapsade.

[Crocker]

Finns det studier på kreatinsupplementering för så unga? Jag undrar alltså av ren nyfikenhet för det känner jag inte till.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15129933

Det var denna, skönt att jag slapp googla. :D

[Proxy]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15129933

Det var denna, skönt att jag slapp googla. :D

Denna kan ju knappast räknas som bevis för att kreatin inte skulle vara farligt för unga. Möjligtvis utfördes hälsotester under denna tid som säkerhetsåtgärd som man skulle kunna titta igenom, men jag tror knappast det.

[Crocker]

Denna kan ju knappast räknas som bevis för att kreatin inte skulle vara farligt för unga. Möjligtvis utfördes hälsotester under denna tid som säkerhetsåtgärd som man skulle kunna titta igenom, men jag tror knappast det.
Personligen känns det oetiskt att inte avbryta/skriva om det skulle vara akuta negativa effekter. Men jag kan såklart ha fel.

[Proxy]

Personligen känns det oetiskt att inte avbryta/skriva om det skulle vara akuta negativa effekter. Men jag kan såklart ha fel.

Om dom skulle erfarna några akuta negativa effekter så skulle det givetvis avbrytas, men jag tvekar på att det fanns några.
Angående långvariga effekter så har jag inget att säga, för jag har ingen aning om vilka tester som eventuellt skulle ha gjorts eller gjordes.
Jag tror personligen inte att det skulle vara farligt på något sätt så länge rekommendationerna följs, men utan starka belägg så kan man ju tyvärr bara spekulera.

[Crocker]

Om dom skulle erfarna några akuta negativa effekter så skulle det givetvis avbrytas, men jag tvekar på att det fanns några.
Angående långvariga effekter så har jag inget att säga, för jag har ingen aning om vilka tester som eventuellt skulle ha gjorts eller gjordes.
Jag tror personligen inte att det skulle vara farligt på något sätt så länge rekommendationerna följs, men utan starka belägg så kan man ju tyvärr bara spekulera.
Exakt, det är ju inget jag stenhårt vet. Utan spekulerar snarare från de studier som finns.

[Eddie Vedder]

Personligen känns det oetiskt att inte avbryta/skriva om det skulle vara akuta negativa effekter. Men jag kan såklart ha fel.

Ja men å andra sidan gjordes ju inte ens några mätningar som skulle visa det. Sju dagar och enbart prestationsvariabler. Jag skulle inte använda den för att styrka en tes om att det är ofarligt från tidig ålder.

Frågan gäller ju inte om en vecka är farligt utan om supplementering redan från så låg ålder och kanske 10-15 år framåt.

[Owe]

Jag skulle dock avråda från Kreatin tills man är fullvuxen.
Det gör jag pga att kroppen tillverkar själv eget Kreatin och börja mixtra med detta innan man är färdig utveklad,,mja,,det vill jag tro inte är lämligt.

Skulle dock reomendera omega3 och protein.

MVH
Owe