miaz
2011-01-05, 09:53
Som jag förstått det intas esapro jusst innan träning, och sen med
fördel ca 1timma efter träning. Sen är det vanlig mat som gäller.
Är det helt poänglöst att ta en gainer direkt efter träning, då man
använder esapro? Uteblir någon effekt av esapro't pga proteinintaget?
Har suttit och läst igenom en gammal tråd på annat forum ang
esapro, men hittade inget om detta.
Grejjen är den att jag har ca 5kg protein hemma, men nu även en
nyinköpt burk esapro som jag ser fram emot att testa.
fördel ca 1timma efter träning. Sen är det vanlig mat som gäller.
Är det helt poänglöst att ta en gainer direkt efter träning, då man
använder esapro? Uteblir någon effekt av esapro't pga proteinintaget?
Har suttit och läst igenom en gammal tråd på annat forum ang
esapro, men hittade inget om detta.
Grejjen är den att jag har ca 5kg protein hemma, men nu även en
nyinköpt burk esapro som jag ser fram emot att testa.