jordnötter

[maximuscle]

....e det nån bra preoteinkälla..?


MVH

[aliquis]

Alla baljväxter är väl bra proteinkällor.. Så även jordnötter.

[rossi]

de innehåller enkelomättade fetter som olivolja o hjälper därför till i fettförbränningsprocessen. Men man ska äta det med måtta! Fett är trots allt fett :D

[King Grub]

Att använda dem som proteinkälla kanske inte är så genomtänkt, eftersom det blir vådliga kalorimängder det blir frågan om, ifall man vill komma upp till några vettiga proteinnivåer. Däremot är det en utmärkt fettkälla, och det protein som man får "på köpet" om man använder dem som en sådan är helt okej.

[maximuscle]

tackar för svaren....