Ökad hastighet vid sprint.

[Pzorz]

Söker nu information om hur man kan bli en snabbare sprint på korta distanser. Filmer med teknikövningar. Filmer eller text på hur man ska träna för att bli så explosiv som möjligt. Allt som kan hjälpa mig med att öka hastigheten i mitt löpmax.

[Supermicke]

kelly bagget skriver mkta om explosiv saker http://www.higher-faster-sports.com/articles.html där har du lite artiklar av han. Sen kan the verticle jump bible, no bull speed manual skriven av samma snubbe ge något. Fast allt som behövs att veta finns nog i artiklarna.