Funderingar över kosttillskott

[Pzorz]

Jag har funderingar på att börja med vassleprotte och kreatin.
Hur fan ska man veta vad man ska skaffa? Det finns 1000 märken. Stora prisskillnader. Vad är det som gör ett protein bättre eller sämre? Smak osv kunde jag inte bry mig mindre om. Det är bara effekt som jag är ute efter. Priset styr självklart.

[King Grub]

Det är bara vanligt mjölkprotein. Du får ingen större "effekt" av ett visst märke. Gå efter smak och pris.

Samma sak med kreatin. Köp vanligt billigt monohydrat.

[anton2000]

Lite som att köpa kläder. En t-shirt kan ju kosta 599 och en annan 49 och ha samma kvalitet. Så köp du det billigaste. Sen så finns det ju skillnader med bland-protein, vassleisolat osv men vanligt vassleprotein är ingen skillnad på förutom smak mellan de olika märkena.

[Sheogorath]

Rekommenderar Whey FX (billigaste (typ) och godaste (typ) av alla vassleproteiner - dvs en osannolikt bra kombo) och sedan antingen Reflex Creatine Monohydrate, Bodyscience Creapure eller Eiselt Kreatin. Ta det som finns där du beställer. Billigt och bra är det.

[Pzorz]

Bästa svaren jag kunde få. Tack.