handdator

Visa fullständig version : problem med underarmen


Tricklev
2003-11-11, 16:41
tja är 16 år har tränat i 3 månader nu men när jag ska göra handelscurlen med en skivstång känner jag extrem smärta i vänsterhandeln.

kan det vara att jag har för mycke vikter eller kan d vara nått?

kharon
2003-11-11, 16:58
jag hade samma problem. Testa att köra med lägre vikter, om inte det hjälper så testa att köra med hantlar istället. En arm åt gången, det gör jag nu.

Hoppas det hjälper!

:thumbup:

Hnke
2003-11-12, 18:48
det har jag oxå råkat ut för men som Tricklev skrev då.. kör med hantlar kan underlätta

Zodd
2003-11-12, 20:18
Jag fick också ont, så nu kör jag den här som man har en skivstång bakom sig (vad heter den?).

Hnke
2003-11-12, 21:26
bakom ryggen curl?:hbang:

Koskit
2003-11-13, 19:48
Hade också sådana problem, men dom försvann efter diverse underamrsträning. Fast iofs kör jag aldrig med stång, enbart hantlar ;)