Sartorius fäste

[ItsAllGenes]

Problem med sartoriusfäste, vad gör man? Smärta i knä. Endast vila? Vad gör man generellt med muskelfäste-problem?

[Tomas W]

Hur vet du att det är just precis satorius? Man vilar ifrån tyngre belastning och börjar lätt och ökar gradvis utan smärta.

[Chaan]

Man vilar ifrån tyngre belastning och börjar lätt och ökar gradvis utan smärta.

Precis - och det kan behövas en hel del. Beroende på vad som är fel. Om det är inflammation i fäste/benhinna så kan promenader vara det enda som hjälper har jag märkt. Men om det verkligen är en skada, något har gått sönder, så kanske det inte ens är bra att motionera lätt.