g00dstuff
2010-12-08, 23:58
Hejsan!
De två tillskotten som nämndes i rubriken har egentligen ingenting med varandra att göra men jag har lite undringar om dem separat.
ZMA: Har hört på lite olika ställen nu att det kan vara ett bra tillskott men nu undrar jag om man (precis som med vassle och kreatin etc.) bara ska köpa det billigaste eller om man ska välja något speciellt? Jag är medveten om att de skiljer sig så jag anar att vissa är bättre än andra, problemet är bara att det finns så sjukt många och jag hittat inte ens "originalet". (om det nu ens är bäst)
Beta Alanin: Det är ju en vanlig komponent i diverse PWO's, men efter att ha läst lite om det så får jag känslan av att det huvudsakligen inte är någon akut effekt som man vill åt utan snarare ett långsiktigt kurande, typ som med kreatin. Finns det någon anledning att ta det i samband med träning eller är det helt enkelt inte akut prestationshöjande?
Vidare är jag intresserad av att blanda en egen PWO eftersom jag är ganska skeptisk mot alla för mig okända ämnen som de är fullproppade med. Kan man använda rent beta alanin som PWO eller är det lika givande som kreatin i samma syfte?
Tack på förhand!
De två tillskotten som nämndes i rubriken har egentligen ingenting med varandra att göra men jag har lite undringar om dem separat.
ZMA: Har hört på lite olika ställen nu att det kan vara ett bra tillskott men nu undrar jag om man (precis som med vassle och kreatin etc.) bara ska köpa det billigaste eller om man ska välja något speciellt? Jag är medveten om att de skiljer sig så jag anar att vissa är bättre än andra, problemet är bara att det finns så sjukt många och jag hittat inte ens "originalet". (om det nu ens är bäst)
Beta Alanin: Det är ju en vanlig komponent i diverse PWO's, men efter att ha läst lite om det så får jag känslan av att det huvudsakligen inte är någon akut effekt som man vill åt utan snarare ett långsiktigt kurande, typ som med kreatin. Finns det någon anledning att ta det i samband med träning eller är det helt enkelt inte akut prestationshöjande?
Vidare är jag intresserad av att blanda en egen PWO eftersom jag är ganska skeptisk mot alla för mig okända ämnen som de är fullproppade med. Kan man använda rent beta alanin som PWO eller är det lika givande som kreatin i samma syfte?
Tack på förhand!