Kondition

[marcodinho]

Tjena!
Jag undrar om man får sämre kondition av det man äter? Till exempel om jag äter godis och chips 2 gånger i veckan men tränar fotboll 2ggr i veckan, får jag sämre kondition då? Och hur får man dålig kondition om det inte beror på maten.

Jag tränar fotboll 3-4 ggr i veckan + styrketräning ca 2 ggr i veckan.

[Crocker]

Nej verkligen inte.
Dock om du går upp i vikt, så blir det ju något sämre.

[Eddie Vedder]

Det du äter gör inte konditionen sämre men en kost som innehåller så mycket skräp att du får i dig otillräckligt med näring kommer ju påverka negativt. Dels otillräckligt återhämtade muskler men även elektrolytobalans, låga blodvärden etc. om det är riktigt riktigt bedrövligt.