mike mike
2010-12-05, 16:07
Hej allihop!
Jag skall börja äta kosttillskott i samband med min styrketräning. Jag har ingen som helst erfarenhet av detta och hoppas få hjälp av er här. Har tittat igenom sortimentet på olika sidor men vet inte vad jag skall välja. Målet med min träning är att få större och starkare muskler, vilken passa bäst isåfall? Skall jag ta det innan eller efter träningen? Eller bägge och? Skall jag äta det flera gånger om dagen? Vad är skillnaden mellan muskelökande kostillskott och protein? Ja, frågorna är många! All hjälp uppskattas!
Jag skall börja äta kosttillskott i samband med min styrketräning. Jag har ingen som helst erfarenhet av detta och hoppas få hjälp av er här. Har tittat igenom sortimentet på olika sidor men vet inte vad jag skall välja. Målet med min träning är att få större och starkare muskler, vilken passa bäst isåfall? Skall jag ta det innan eller efter träningen? Eller bägge och? Skall jag äta det flera gånger om dagen? Vad är skillnaden mellan muskelökande kostillskott och protein? Ja, frågorna är många! All hjälp uppskattas!