titongo
2010-12-03, 22:09
Hej!
Har under de senaste passen fått träningsvärk i korsryggen vid bröst träning men vet ibte varför, kan de bero på att jag svankar för mycket? Eller bör ja spänna magen vid bänkpress/Hantelpress för att avbelasta ryggen?
Har under de senaste passen fått träningsvärk i korsryggen vid bröst träning men vet ibte varför, kan de bero på att jag svankar för mycket? Eller bör ja spänna magen vid bänkpress/Hantelpress för att avbelasta ryggen?