Ont i ryggen vid bänkpress.

[zharz]

Tjenare!

När jag kör bänkpress så får jag stora smärtor i ryggen, under skulderbladen. (Vänster sida om man kollar bakifrån).

Detta händer endast om jag vill köra explosivt, utan vila på bröstet.

Kör jag tex 2/0/2 eller dylikt så får jag så pass ont att jag måste avbryta settet. Kör jag däremot 2/1/2 tex så känner jag inte av någonting ö.h.t. Notera att det endast är vänster sida som smärtar.

Är det någon som vet vad det kan vara?

[davvvan]

Mycket brygga?

[zharz]

Mycket brygga?

Inget överdrivet men allt är relativt antar jag. Skall testa att köra ett set idag.

[Starlight]

Jag fick ont i ryggen under bänk förut.

Anledningen var att jag spände ryggen som fan när jag körde tungt.

Lösning: Jag slutade spänna ryggen som fan