handdator

Visa fullständig version : Ont i utsidan av höften


Loke
2010-11-18, 22:38
Hej, jag får ont i högra höftleden vid en specifik rörelse.

Jag sitter på en stol med låren hyffsat parallellt mot golvet. Lyfter sedan högra hälen mot vänstra knäet.

Jag får även ont på samma sätt i knäböj i bottenläget (ca parallellt) om jag låter benen gå ut åt sidorna, jag måste hålla knäna relativt nära varandra, så att säga.

Det gör dock inte ont när jag gör "kissande hunden".

Frågan är, vilken muskel handlar detta om, och vad kan man göra åt det?

Jag gissade först på höftens utåtrotatorer, men då borde det väl kännas i kissande hunden?