Festprissens väg mot storhet!

[Factory]

Tjena tjena..

Har nu bestämt mig för att starta en journal! Är en hockeykille på 17 år som tränat gym väldigt mycket till och från ca 2 år.. det är först nu för ett par månader sedan jag har börjat komma igång ordentligt och det har gett bra resultat än så länge. *flex*

Ålder: 17
Vikt: 88kg
Längd: 185

Brukar bli 3-4 gympass samt ispass i veckan..

Gym schemat brukar se ut såhär:
Dag1: bröst/biceps
Dag2: ben~
Dag3: rygg/triceps
Dag4: Axlar/mage

[Factory]

Gårdagens pass!

Bröst/Biceps

Bröst:

Hantelpress:
10* 20kg
10* 20kg
8* 30kg
8* 32kg PB
8* 30kr

Lutande bröstmaskin:
10* 40kg
8* 80kg
6* 100kg
6* 100kg
8* 80kg

Flyes:
10* 16kg
10* 16kg
10* 16kg

Cable cross over:
8* 12.5kg!?
8* 15kg !?
8* 15kg!?
8* 15kg!?

Biceps:

Hantelcurl:
8* 14kg
8* 18kg
8* 20kg
8* 20kg

Stångcurl:
8* 20kg
8* 35kg
8* 35kg
8*35kg

Cable:
8* 25kg/pounds!?!?
8* 25kg/pounds!?!?
8* 25kg/pounds!?!?

Riktigt gott pass med bra pump :)