Smärta efter pressövningar?

[Sir Anselm]

När jag har kört pressövningar, bänkpress, press bakom nacken o.dyl. så får jag jäkligt ont i vänstra axeln en eller två dagar efteråt. Frågan är nu om jag ska vila från träningen helt eller om jag bara ska skippa de övningarna och istället köra i cable-crossen t.ex.?

[spas]

Det första du ska göra är att gå och kolla upp det hos nån naprapat eller liknande, ingen här kan ställa en diagnos på exakt ditt problem hur kunniga de än är.