saknar magstyrka?

[collieweed]

Känns som jag har svårt att göra riktigt fina o tunga mark o frontböj även ibland knäböj (allt är relativt).

En tanke som slog mig häromdagen är att det kanske är magstyrkan som kanske släpar.

Någon som har teorier om hur "mycket" magstyrka som krävs för de här övningarna?
Skulle man kanske kunna öka i dessa övningar om man utvecklar magstyrkan?

Andra teorier välkomnas.

Dryga kommentarer undanbedes!

[pialia]

Om du vill öka i styrka för att kunna köra tyngre frontböjar, knäböjar och marklyft. Kör frontböj, knäböj och marklyft.

Som komplement kan du lägga till statiska magövningar som plankan m.fl.

[Supermicke]

har också tänkt på det vid tex marklyft och knäböj om ländryggen viker sig, kan det vara pga dålig magstyrka kanske :o

[Tomas W]

har också tänkt på det vid tex marklyft och knäböj om ländryggen viker sig, kan det vara pga dålig magstyrka kanske :o

Jepp, orkar inte magen hålla upp bålen så kan man vika ihop sig, men behöver inte enskillt vara magen som är svag i ditt fall.