Sparkie
2003-11-04, 15:49
Ursäkta "min" okunnighet men men lika bra att fråga experterna ;-).
Nu är det så att folk i min omgivning gnäller på mig att jag äter förmånga ägg. Är desvärre så att jag bor hemma.. så jag får ta vad som finns och ägg är så smidigt att fixa iordning o dessutom nyttigt o lätt att få i sig (till skillnad från whey -80 vanilj) .
Äter nu runt 3 ägg/dagen men vill gärna äka den siffran lite. Känns som jag inte får i mig tillräckligt med proteiner .
Äter givetvis tornfisk o massa annat också.. men att få i sig en större mängd proteiner till varje mål känns ganska svårt :( .
Är det verkligen nyttigt att äta upp mot en 5+ ägg om dagen??
Vore ypperligt isf... bara till att fortsätta :eating: :bpump: men äta några ägg extra :P.
Nu är det så att folk i min omgivning gnäller på mig att jag äter förmånga ägg. Är desvärre så att jag bor hemma.. så jag får ta vad som finns och ägg är så smidigt att fixa iordning o dessutom nyttigt o lätt att få i sig (till skillnad från whey -80 vanilj) .
Äter nu runt 3 ägg/dagen men vill gärna äka den siffran lite. Känns som jag inte får i mig tillräckligt med proteiner .
Äter givetvis tornfisk o massa annat också.. men att få i sig en större mängd proteiner till varje mål känns ganska svårt :( .
Är det verkligen nyttigt att äta upp mot en 5+ ägg om dagen??
Vore ypperligt isf... bara till att fortsätta :eating: :bpump: men äta några ägg extra :P.