Seb74
2010-11-07, 15:57
Är det så att man stagnerar efter ett tags seriös gripperträning, och måste ändra upplägget? Är det som övrig träning liksom?
Känns lite konstigt om man skulle behöva börja klämma in nån månad högrep här och där för att få variation och kunna fortsätta vidare i styrka...känns som högrep och gripper inte är nån vidare kombination.
Men kanske man måste variera sig på nåt annat sätt?
Ändra antal set, ändra statisk/dynamisk träning osv, eller är det bara att tuffa på i gamla spår och det funkar hela vägen?
Ni som kommit en bit på vägen, vad är er erfarenhet?
Tack :)
Känns lite konstigt om man skulle behöva börja klämma in nån månad högrep här och där för att få variation och kunna fortsätta vidare i styrka...känns som högrep och gripper inte är nån vidare kombination.
Men kanske man måste variera sig på nåt annat sätt?
Ändra antal set, ändra statisk/dynamisk träning osv, eller är det bara att tuffa på i gamla spår och det funkar hela vägen?
Ni som kommit en bit på vägen, vad är er erfarenhet?
Tack :)