Visa fullständig version : Fråga dig själv, är du just nu anabol och bygger muskler?
Detta är en tråd som ska uppmuntra till anabolism. Tror du att du just nu är anabol och bygger massa? Eller bryter du ner dina muskler? Och hur ska du isåfall göra något åt det?
Jag börjar, jag tror att jag just nu är anabol då jag tränat bra hela veckan och nu vilar och äter mycket protein med fullgoda carbs! Fast nu när jag reflekterar kanske jag även borde dricka lite multivitamin så jag inte blir sjuk och på så vis kataboliseras.
Eddie Vedder
2010-11-06, 16:59
Jag är anabol. Har tränat, käkat massa ägg och potatis samt därefter legat och lyssnat på gårdagens avsnitt av Spanarna på min spikmatta. Sjukt opti!*flex*
Inte ätit på lite mer än två timmar, är katabol. Måste svepa en vidrig burk tonfisk snarast.
Vetifan, antagligen inte.
Tränat bra i veckan, senast igår eftermiddag, men sen blev det några öl på det.
Har bara ätit en tallrik gröt och en bit paj idag, och en långpromenad på det.
Hmmm kanske är dags att göra sig lite mat då.
Enligt GF kunde man ju klara sig med PF i väldigt många timmar utan att bli katabol.
Så verkar tveksamt då jag åt kvarg för 3 timmar sen kanske.
Har nyss ätit ett gigantiskt lass chili con carne, så min ringmuskel är anabol iaf :)
Katabol, men i kväll ska jag göra kaoz i gymmet, för att efteråt bli anabol.
Chrillee
2010-11-06, 17:07
Sitter och äter kvarg as we speak, så ja ;)
Katabol, men i kväll ska jag göra kaoz i gymmet, för att efteråt bli anabol.
:laugh:
Tränat för några timmar sedan, vräkt i mig ett stort lass med ris och kycklingfilé och sitter nu och slappar för maximal återhämtning.
Snart blir det slut med det dock, ska iväg och supa snart :)
Sitter och äter kvarg as we speak, så ja ;)
Sitter och dricker kvarg blandad med proteinpulver, mjölk och funligt..sjukt opti
von huff
2010-11-06, 17:28
dricker öl och känner kráfterna samlas inom mig......
kom precis hem från träningen.. inte ätit än å lär la dröja nån 30 min innan ja käkar! så min kropp bygger nog inte så jävla mkt! sen utgång på de lite senare:thumbup:
kom precis hem från träningen.. inte ätit än å lär la dröja nån 30 min innan ja käkar! så min kropp bygger nog inte så jävla mkt! sen utgång på de lite senare:thumbup:
Galen optinojja! I like!
hejhopp79
2010-11-06, 17:29
Hmm...njaa
Jag har inte tränat på 3 dagar, vilket iofs är bra då jag behöver några dagars vila. Har ätit gröt, pizza med pommes och 300 g godis idag. Sedan har jag visserligen gått en mil, men ja. Jag måste skärpa till mig för jag börjar bli småfet
Tränade igår, har ätit ordentligt, ingen porr... klart jag är anabol!
Skippade träningen torsdag fredag för jag tänkte vara full idag. så nja.
EDIT: kasein grogg :)
http://www.devotionvodka.com/
1. Träning
2. Stort lass plättar med blåbärssylt
3. ???
4. Profit
Katabol. Får inte i mig tillräckligt med mat.
Skippade träningen torsdag fredag för jag tänkte vara full idag. så nja.
Hmm hur resonerade du där?
hejhopp79
2010-11-06, 18:13
Hmm hur resonerade du där?
Förmodligen opti-tänk gone wrong ;)
Anton Fräs
2010-11-06, 18:14
Var är albatross alternativet?!
Krökade igår, åt inget på halva dygnet, bara dragit en liten proteinfattig pizza idag tillsammans med massa snus och något glas Trocadero så jag är nog inte i den mest anabola fasen direkt.
Imorgon ska jag dock fortsätta den långa vägen till att någon gång kunna bli en riktig oxé.
Jag känner mig ensam på sista alternativet :(
Japp, det tror jag allt då jag precis har tryckt i mig en burk tonfisk. Mums!
Börjar känna mig lite katabol allt. Ska lösa det nu.
Japp, tränat stenhårt. Käkat BCAA och kyckling, vilar vid datorn. Kan inte bli mer kollo-opti! :D
Helkroppspass följt av en 35 gramsproteindrink, banan och en stor fet pizza gör min status till anabol just nu.
machine gun
2010-11-07, 20:20
Inte tränat sen i tisdags pga skada och är dessutom bakis i dag, så här byggs det sannerligen inga muskler (möjligen bukfetma ;))
Har inte tränat vettigt på 3-4 veckor och inte heller ätit speciellt bra. Gått ner ett par kg i vikt också. Lite katabol.
Är sjukt katabol... ingen träning sen i tisdags och kraftigt kaloriunderskott och i bästa fall 1 gram protein per kg kropps vikt igår och idag...
Druckit 1l mjölk nyligen så visst.
Anabol som tusan! Kebabtallrik nyss och nu har jag mjölk. Man blir glad av mjölk *cupid*
deviantART
2010-11-07, 22:36
Anabol! Precis käkat upp 250g kvarg och bokstavligen känner hur musklerna växer!
Fatalist
2010-11-08, 15:32
Just nu är jag det. Om några timmar är jag förmodligen inte det, och utslaget över hela dygnet så är jag förmodligen inte särskilt anabol då heller. Men jag går ner i vikt.
Misstänker det nu ett MMA pass, under vilket jag inmundigade 30 gram eaa 10 gram glutamin för att direkt efter köra två drinkar med hydro a 30 gram, sen 200gram hamburgerkött och efter det en 80grams protein drink...
Nej fan, ska gå och dricka 1 liter mjölk nu, brb
Crippa90
2010-11-08, 22:49
Har kört dötslyft och ätit några skivor ost. Klart man är Anabål!:thumbup:
Nej fan, ska gå och dricka 1 liter mjölk nu, brb
Känner mig genast anabol igen!
Fangface
2010-11-08, 22:53
Katabol, men i kväll ska jag göra kaoz i gymmet, för att efteråt bli anabol.
Tack, där kom dagens asgarv :laugh:
OnT: Ja, jag har nyss krängt en burk tonfisk, så jag hoppas kroppen vet hur den ska reagera.
Ja, verkligen känner det i musklerna. Anabol ftw.
Äter keso. Extrem anabolism.
fiskebulle
2010-11-09, 08:31
Precis käkat frulle med 3 x ägg och 50g skinka. Helt klart anabol.
Är antagligen just nu i övergångsläget.. så kan inte svara =(
Dexterity
2010-11-09, 09:07
Nej, men ska nu käka cournflakes så snart så.
Nä, men snart blir det 500g chicken nuggets, träning och sen 1,5kg kvarg. Så det kommer...
En stor gröttallrik med sylt och 300g kvarg för 40min sen, EAA för 70min sen efter gymmet. Jag är nog anabol :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.