handdator

Visa fullständig version : Ont i knoge av gripper


GLC
2010-11-06, 16:14
Har sedan jag börjat med grippers fått väldigt ont i långfingerknogen på ena handen. Detta gör att jag inte kan köra alls, särskilt inte med tungt motstånd.

Har vilat länge sedan jag fick ont, flera månader, utan att det blivit bättre.

Någon som har tips på åtgärd för detta? Har annars en nästan splitterny CoC #2 till salu.

Tacksam för idéer.

Mart|n
2010-11-06, 16:18
Hrm... Träna väldigt lätt med grippers typ med trainern eller motsvarande, mycket fingerextensions med gummiband och kontrastbad ofta.

GLC
2010-11-06, 17:49
Tack för tipset, vart hittar man bra gummiband och finns det tips på övningar för dessa?

GLC
2010-11-09, 19:36
Något mer som har tips på bra gummiband eller andra övningar som går att göra?