Oliver
2010-11-04, 13:41
Tjena tjena , jag är en kille på 16 år .. Har spelat hockey en stor del av mitt liv men min kropp är ganska smal .. eller normal,, varken biff tjock eller smal..
Jag väger ca 68 kg och är 178 cm lång. just nu syns bara mina övre 2 magrutor och jag skulle vilja att dem andra magrutorna syns mer , vill även har större armar ! Skulle någon kunna ge förslag på gym scheman ( gymmar ca 3 ggr i veckan ) ! tack i förhand!
Jag väger ca 68 kg och är 178 cm lång. just nu syns bara mina övre 2 magrutor och jag skulle vilja att dem andra magrutorna syns mer , vill även har större armar ! Skulle någon kunna ge förslag på gym scheman ( gymmar ca 3 ggr i veckan ) ! tack i förhand!