Cupmat

[soccer]

Hej
Jag ska nästa helg åka på cup med mitt tjejlag (15år) och är en hel eftermiddag/kväll inomhus.
Alla spelare bör ju ha med sig egen matsäck.

Kan ni ge förslag på vad de bör ha med sig för något så man håller igång både huvud och kropp.

[SiSenior]

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=117567

[soccer]

Saker jag funderar på kan ha med sig:

Ljust bröd
Godis
Pastasallad
Frukt

Vad bör dem dricka? Endast vatten?

[coolboynesko]

Snabba kolhydrater innan matcherna är något jag rekommenderar!


Vad de gäller dricka! Så rekommenderar Mjölk och Oboy för en bra återhämtning, de blir mycket billigare än en Powerade iaf!