2499
2010-11-03, 22:02
Men hallå och välkommen!
Har funderat ett tag på att starta en tråd här, men det har stannat vid en tanke. Idag vart det vilodag, och efter alla vardagliga sysslor blev jag rastlös och nu sitter jag här och försöker hosta fram något intressant att säga.
Lite historia. År 2005 när jag gick i sjunde klass tror jag morsan tröttnade lite på att jag spelade så hemskt mycket cs och sa att hon sett en nybörjarkurs i näringslära och träning i skolan. Näringslära skrattade jag och spelade en till pcw. Veckorna gick och en dag så lossnade tummen ur röven och jag gick bort till gymmet för att kolla vad det var för något som hände där. Minns att mitt första pass var bänkpress och att jag pressade upp hela 27.5 kilon :D tror inte jag vägde mycket mer än något kilo över 40 denna tiden.
Hoppar en bit till och vid detta tillfället har killen som ledde kursen (Johan Swan) lurat in oss på en tävling i styrkelyft för nybörjare. Ja sen fortsatte det den vägen. Efter ett tag kom det en kille till för att hjälpa till med träningarna för det började bli rätt många i lokalen nu. Han såg potensial i mig, sen blev det åka av.
Blev ett par till tävlingar och medaljerna trillade in på löpande band. Tävlade då i lägsta klassen (52kg) och jag behövede inte ens hålla igen på maten inför tävlingarna för att väga in minns jag. Riktig spinkis!
Hoppar en bit till nu och vid detta tillfället får jag banta lite för att väga in i 56kilos klassen. Har samlat på mig ett par fina medaljer samt svenska rekord i marklyft, knäböj och sammanlagt i 52kilos klassen. Det går bra nu.
Vinner SM och NM i 56kilosklassen 2008, 15 år gammal. Toppresultat under denna tiden:
Knäböj 142.5kg (tävling)
Bänkpress 67.5kg (om jag inte minns fel) (tävling)
Marklyft 170kg (träning)
All träning samt toppning samt bantning inför tävlingarna fick mig att tappa gnistan. Blev för mycket där. Ett år senare, 16 år gammal flyttar jag hemifrån men fortsätter att träna för att hålla igång, lite sådär halvseriöst. Käkar inte så himla bra och får inte tillräckligt med sömn. Två år senare (innan denna sommarn) väger jag strax över 70 kilo och är lagom småfet, men har lagt på mig lite muskler också.
Jobbar under sommarn och tappar 7 kilo, när skolan drar igång igen bestämmer jag mig för en ändring. Lägger om kosten totalt och gör ett fint schema. Målet är att hålla igång kroppen, bygga lite utan att lägga på mig för mycket.. Ja det blir ju sällan som man tänkt sig. Om ganska så exakt tre månader möter vår skola en annan i rugby.. Det blir en alimadebulk till dess, följt av en ninjadeff för att komma i form till sommarn :D
Var och hämtade ett kul paket innan
http://img703.imageshack.us/img703/5739/20101103794.jpg (http://img703.imageshack.us/i/20101103794.jpg/)
Kommer bli spännande. Första gången jag tar något pulver!
Börjar bli en wall of text här nu känner jag. Hur som helst, denna träningsjournal kommer inte vara fylld med massa övningar samt hur många set och reps jag gör. En sån journal tycker jag är väldigt tråkig. Istället kommer jag försöka lägga in lite filmer, bilder samt visa vad jag lagar för käk. Även massa skitsnack och när jag gör bra resultat i någon utav SL grenarna. Kanske slinker in med lite go träningsmusik ibland med.
Är riktigt taggad och motivierad nu, känns bra. Trycker in lite mer info om någon skulle vara intresserad utav det.
Längd 163 cm
Vikt 63 kg
Född 1992
Mål med träningen är att lägg på lite mer muskler sen få en fin form till sommarn.. och såklart vara stor tills rugbyn ;) 200kg i marklyft ska upp innan somman också, så är det bara!
... än är jag inte klar! Innan jag sätter punkt för detta inlägget vill jag visa när jag drog upp 175kg i marklyft förra veckan (har inte maxat sedan jag slutade tävla).
http://www.facebook.com/mans.ahlm?v=app_2392950137#!/video/video.php?v=1603151529500
Hoppas länken fungerar, jag tror den ska det iaf.
Allt för mig, hade varit skojj om någon vill följa min resa till mina mål.
MVH
Har funderat ett tag på att starta en tråd här, men det har stannat vid en tanke. Idag vart det vilodag, och efter alla vardagliga sysslor blev jag rastlös och nu sitter jag här och försöker hosta fram något intressant att säga.
Lite historia. År 2005 när jag gick i sjunde klass tror jag morsan tröttnade lite på att jag spelade så hemskt mycket cs och sa att hon sett en nybörjarkurs i näringslära och träning i skolan. Näringslära skrattade jag och spelade en till pcw. Veckorna gick och en dag så lossnade tummen ur röven och jag gick bort till gymmet för att kolla vad det var för något som hände där. Minns att mitt första pass var bänkpress och att jag pressade upp hela 27.5 kilon :D tror inte jag vägde mycket mer än något kilo över 40 denna tiden.
Hoppar en bit till och vid detta tillfället har killen som ledde kursen (Johan Swan) lurat in oss på en tävling i styrkelyft för nybörjare. Ja sen fortsatte det den vägen. Efter ett tag kom det en kille till för att hjälpa till med träningarna för det började bli rätt många i lokalen nu. Han såg potensial i mig, sen blev det åka av.
Blev ett par till tävlingar och medaljerna trillade in på löpande band. Tävlade då i lägsta klassen (52kg) och jag behövede inte ens hålla igen på maten inför tävlingarna för att väga in minns jag. Riktig spinkis!
Hoppar en bit till nu och vid detta tillfället får jag banta lite för att väga in i 56kilos klassen. Har samlat på mig ett par fina medaljer samt svenska rekord i marklyft, knäböj och sammanlagt i 52kilos klassen. Det går bra nu.
Vinner SM och NM i 56kilosklassen 2008, 15 år gammal. Toppresultat under denna tiden:
Knäböj 142.5kg (tävling)
Bänkpress 67.5kg (om jag inte minns fel) (tävling)
Marklyft 170kg (träning)
All träning samt toppning samt bantning inför tävlingarna fick mig att tappa gnistan. Blev för mycket där. Ett år senare, 16 år gammal flyttar jag hemifrån men fortsätter att träna för att hålla igång, lite sådär halvseriöst. Käkar inte så himla bra och får inte tillräckligt med sömn. Två år senare (innan denna sommarn) väger jag strax över 70 kilo och är lagom småfet, men har lagt på mig lite muskler också.
Jobbar under sommarn och tappar 7 kilo, när skolan drar igång igen bestämmer jag mig för en ändring. Lägger om kosten totalt och gör ett fint schema. Målet är att hålla igång kroppen, bygga lite utan att lägga på mig för mycket.. Ja det blir ju sällan som man tänkt sig. Om ganska så exakt tre månader möter vår skola en annan i rugby.. Det blir en alimadebulk till dess, följt av en ninjadeff för att komma i form till sommarn :D
Var och hämtade ett kul paket innan
http://img703.imageshack.us/img703/5739/20101103794.jpg (http://img703.imageshack.us/i/20101103794.jpg/)
Kommer bli spännande. Första gången jag tar något pulver!
Börjar bli en wall of text här nu känner jag. Hur som helst, denna träningsjournal kommer inte vara fylld med massa övningar samt hur många set och reps jag gör. En sån journal tycker jag är väldigt tråkig. Istället kommer jag försöka lägga in lite filmer, bilder samt visa vad jag lagar för käk. Även massa skitsnack och när jag gör bra resultat i någon utav SL grenarna. Kanske slinker in med lite go träningsmusik ibland med.
Är riktigt taggad och motivierad nu, känns bra. Trycker in lite mer info om någon skulle vara intresserad utav det.
Längd 163 cm
Vikt 63 kg
Född 1992
Mål med träningen är att lägg på lite mer muskler sen få en fin form till sommarn.. och såklart vara stor tills rugbyn ;) 200kg i marklyft ska upp innan somman också, så är det bara!
... än är jag inte klar! Innan jag sätter punkt för detta inlägget vill jag visa när jag drog upp 175kg i marklyft förra veckan (har inte maxat sedan jag slutade tävla).
http://www.facebook.com/mans.ahlm?v=app_2392950137#!/video/video.php?v=1603151529500
Hoppas länken fungerar, jag tror den ska det iaf.
Allt för mig, hade varit skojj om någon vill följa min resa till mina mål.
MVH