En gång i veckan...

[Springer]

Orkar just bara köra en gång i veckan, och just nu är det knäböj, räckhäv, barrhäv, militärpress, arnhävningar, ryggresningar och hängande knälyft. I och med att det bara blir av en gång i veckan, vilken princip bör man ha vad gäller sets och reps?

Om jag får plats med ett pass till (senare i vinter kanske), bara fortsätta samma stil?