Hur länge står sig blandat protein?

[Osis]

Hej.

Funderade på hur lång tid innan användandet man kan blanda sina proteindrinkar. Låt säga att jag ska träna direkt efter jobbet. Om jag blandar mina proteindrinkar kvällen innan och förvarar dom i rumstemperatur tills passet, blir dom dåliga då? Är det skillnad mellan olika tillskott? Jag använder för tillfället EAA och ett blandprotein-pulver i samband med träning så det är dessa de berör.

[King Grub]

Proteinet är det nog ingen fara med, men pga bakteriebildning kan du bli magsjuk om det vill sig illa.

[Osis]

Ja det var nog mer sånt jag funderade på. Ingen bra idé då...

[blondyz]

Just pga. bakteriebildning osv. hade jag helldre haft pulvret i en shaker, sen tagit vatten på gymmet och blanda med.

Är ju faktiskt inte så jobbigt, om man har tillgång till en kran på gymmet dvs.