Lizzey
2010-10-26, 20:09
Hej på er alla.
Jag har en svag rygg o armar, behöver träna upp dessa. Speciellt ryggen.
Behöver därför bra tips på övningar jag kan göra hemma.Övnignar som stärker axelpartiet o svanken, har tillgång till lite hantlar och pilateboll.
Tacksam för svar
Jag har en svag rygg o armar, behöver träna upp dessa. Speciellt ryggen.
Behöver därför bra tips på övningar jag kan göra hemma.Övnignar som stärker axelpartiet o svanken, har tillgång till lite hantlar och pilateboll.
Tacksam för svar