Tears
2010-10-25, 22:20
Tja, började en deff idag och tänker ta bort några kilon, men vet inte hur mkt man ska ligga på minus, vill ha en kort deff på kanske 1-2 veckor och ta bort minst 1,5kg fett.
Jag tar eaa före och efter träning och jag tar diablo på morgonen.
Jag räknade ut att jag har gjort av med ca 2000 kalorier på aktiviteter idag. Har promenerat, gymmat och haft 1,5h gympa i skolan.
Har käkat ca 1600 kalorier, så då ligger jag på ca 400 minus, men sen så ska man väl räkna med att det bränns kalorier av att bara vara vaken typ? Hur mkt är det? 1500?
Isf så ligger jag ganska mkt minus gissar jag.
Är det dåligt att ligga för mkt minus? Jag lider inte av det då jag blev sjukt pigg hela dagen av diablo, dock så e man hungrig hela tiden typ.
Jag tar eaa före och efter träning och jag tar diablo på morgonen.
Jag räknade ut att jag har gjort av med ca 2000 kalorier på aktiviteter idag. Har promenerat, gymmat och haft 1,5h gympa i skolan.
Har käkat ca 1600 kalorier, så då ligger jag på ca 400 minus, men sen så ska man väl räkna med att det bränns kalorier av att bara vara vaken typ? Hur mkt är det? 1500?
Isf så ligger jag ganska mkt minus gissar jag.
Är det dåligt att ligga för mkt minus? Jag lider inte av det då jag blev sjukt pigg hela dagen av diablo, dock så e man hungrig hela tiden typ.