Nackdelar att inte äta nåt mellan ~7:30-18?

[Seb74]

Det verkar som teoretiska effekten på kropp/muskler osv inte är så stor, men rent praktiskt.
Blir man snurrig, trött, okoncentrerad, svimfärdig, eller nåt annat som gör att man måste ha NÅT i magen, eller bör det för de flesta va helt ok i både teori/praktik att ha så stor lucka helt utan käk?

Givetvis redig frukost, men sen alltså skjuta lunch till 18, och sen pressa ner middag och protte och allt annat ganska tajt på kvällen alltså.

[mikaelj]

Du kan bli trött och hängig till en början, men det är en vanesak. Det du beskriver är bara 10h30m utan mat. Du är troligtvis utan mat längre än så från kvällsmål till frukost.

[Apos78]

För mig personligen fungerar inte detta alls. Oavsett en period för tillvänjning. Det är nog väldigt olika från person till person. Jag blir ofokuserad, får lätt huvudvärk, blir lättirriterad och inte minst hungrig. Sen trivs jag med att äta på de tider jag gör, till viss del av sociala skäl.

[ceejay]

Jag har kört periodisk fasta sedan ett par dagar

Jag äter mellan 15/16 och 23/24 och fastar sedan mellan 16 och 17 timmar.
Det funkar hittills iaf.

[Eddie Vedder]

Jag har kört periodisk fasta sedan ett par dagar

Jag äter mellan 15/16 och 23/24 och fastar sedan mellan 16 och 17 timmar.
Det funkar hittills iaf.

Har ni gjort kostregistreringen i skolan än? Vore ju coolt om du gjorde det under en IF-period. Lärarna lär ramla av stolen. :D

[Seb74]

Du kan bli trött och hängig till en början, men det är en vanesak. Det du beskriver är bara 10h30m utan mat. Du är troligtvis utan mat längre än så från kvällsmål till frukost.

Jo över natten blir det ju längre, men då sover man ju....eller jag gör det iallafall ;)

Men verkar som det är rätt individuellt iallafall...kanske skulle testa nån dag.
Kanske en banan bara vid normal lunchtid skulle kunna rädda situationen om man blir hängig etc.

[ceejay]

Har ni gjort kostregistreringen i skolan än? Vore ju coolt om du gjorde det under en IF-period. Lärarna lär ramla av stolen. :D

haha ja vi har tyvärr gjort den :D

[hejhopp79]

Du kan bli trött och hängig till en början, men det är en vanesak. Det du beskriver är bara 10h30m utan mat. Du är troligtvis utan mat längre än så från kvällsmål till frukost.

Fast då är man rimligtvis inte särskilt aktiv eftersom man sover en stor del av den tiden...

[JoeyP]

Jag har fastat runt 16h varje dag runt 1år snart. Inga problem.

Hade varit katastrof att gå tillbaka till det "vanliga" .

Finns både för/nackdelar dock.

[Seb74]

Jag har fastat runt 16h varje dag runt 1år snart. Inga problem.

Hade varit katastrof att gå tillbaka till det "vanliga" .

Finns både för/nackdelar dock.

Katastrof?
Motivation på det? :)
Vardagspraktiska anledningar, eller träningsrelaterat?

[JoeyP]

Katastrof?
Motivation på det? :)
Vardagspraktiska anledningar, eller träningsrelaterat?

Jag kan äta ihjäl mig.
Fastan blir som ett STOP. Nepp nu får du inte äta mer för idag.
Det kan vara jobbigt när man blir bjuden på fika osv.
Ibland kan man faktist ha lust att ligga framför en film och käka lite chips en lördagkväll.
Folk tycker man verkar creapy :Virro
Folk ställer dumma frågor, idiotförklara en.
Jag anses inte normal.
Vissa säger jag borde bli muslim.
Jag vill inte bli muslim.

[Seb74]

Hehe ok :D

[Sniggel]

Haha, var kom Islam in i bilden? Ramadan?

[hejhopp79]

Haha du är rätt skön JoeyP.

Ontopic, jag blir rejält okoncentrerad, irriterad och håglös av att inte få i mig mat. Det är en sak att fasta 12 h efter en stor måltid och en annan sak att inte få i sig frukost när man ätit moderat dagen innan.

[Brickhead]

Haha, var kom Islam in i bilden? Ramadan?

+1

it doesn't make sense :Virro

[Crocker]

Jag mår extremt bra av PF, trivs att äta mellan 16-18/16-20/18-20. Ser i princip bara fördelar, om man mår bra av det. Om man håller det för sig själv. ;)

[Baboom]

När jag åker på semester utomlands så brukar faktiskt mina dagar se ut sådär, dock äter jag frukosten vid 8-9.

En rejäl frukost och sedan brukar jag först vara tillbaka på hotellet senare och äta middag runt 19. För mig funkar det riktigt bra och jag känner ingen trötthet och ändå brukar jag vara väldigt aktiv. Blir rastlös av att ligga på en solstol hela dagarna.