Angående kost.

[TimOlsson]

Om jag äter efter Nautilus metoden (han som hjälpte mig med det sa att det hette så)
om jag då av någon anledning måste till t.ex. lunch äta en eller två korvar för att jag inte har tillgång till annat, förstörs hela det andra jag ätit under dagen då och bildar fett av allt det istället för att bygga muskler av det?

[Eddie Vedder]

Givetvis inte

[King Grub]

Det finns väl inget som heter Nautilusmetoden när det gäller kosten.

[TimOlsson]

Ber om ursäkt men missförstod det om Nautilusmetoden, var tränings schemat som hette så.

Men om jag äter,
Frukost: Dubbel sats havregrynsgröst (2dl havregryn 4dl vatten)
Mellanmål: En proteindrink/en halv burk kvarg (250g)
Lunch: 2 korv med bröd (ska egentligen äta 150g potatis med kyckling/kött/fisk)
Mellanmål: En proteindrink/halv burk kvarg
Middag: Samma som lunch
Sen kanske lite kvarg på kvällen om det behövs.

Förstörs dieten då om jag äter korv till lunch?

Tack för svar Eddie :)

[Eddie Vedder]

Förstörs dieten då om jag äter korv till lunch?


Du har fått svar. Givetvis inte.

[944RS]

Du kan äta korv med bröd 5ggr om dagen utan att någon diet förstörs. Självklart kanske man bör komplettera med något annat då samt göra av med mer kcal genom träning om nu korven var mer energirik än den vanliga kosten.