Soja

[sven på lyckan]

Hejsan! Någon som vet om det är stor skillnad på vanlig mjölk och sojamjölk? vilket som är nyttigast och bäst innan/efter träning?
Tack på förhand=)

[Eddie Vedder]

Det ena är en dryck från sojabönan och det andra är från kon. Mer näring och bättre proteinkvalité i komjölk. Sojadrycken är dyrare.

http://traningslara.se/idrottarens-proteinbehov-del-2-proteintillskott/

http://traningslara.se/skillnader-mellan-populara-proteinkallor-for-tranande-del-1/

http://traningslara.se/skillnader-mellan-populara-proteinkallor-for-tranande-del-2-%E2%80%93-ny-jamforande-studie/

[Scratch89]

Om du kan dricka mjölk så är det ett tveklöst bättre alternativ.

[machine gun]

Drick det du tycker är godast?

[Harnold]

Drick det du tycker är godast?

Varför ta det godaste när man kan ta det nyttigaste och billigaste?

[Sniggel]

Varför ta det godaste när man kan ta det nyttigaste och billigaste?

Nu är det ju dock så att det som är godast, även är nyttigast, billigast, och mest muskeluppbyggande ;p

[Harnold]

Nu är det ju dock så att det som är godast, även är nyttigast, billigast, och mest muskeluppbyggande ;p

Haha, stämmer i och för sig.

Just det argumentet håller dock inte för kost överlag då allt de onyttiga i 95% av fallen är det godaste också.

[Eddie Vedder]

Haha, stämmer i och för sig.

Just det argumentet håller dock inte för kost överlag då allt de onyttiga i 95% av fallen är det godaste också.

Många onyttigheter smakar gott ja. Men det godaste som finns i vanlig matväg är ju hur nyttigt som helst, goda ostar, köttfärsrätter, raggmunk med stekt sidfläsk, hackkorv, hemlagat smörigt potatismos med köttbullar med mera. Ta bara julbordet som exempel, idel nyttigheter som smakar sanslöst gott.

[sven på lyckan]

Tack för alla svar! Blir att förtsätta dricka vanlig mjölk*flex*