Hållningsproblem: Axlarna sitter väldigt frammåtlutandes?:S

[Shpendi]

Som titeln beskriver så sitter mina axlar väldigt långt fram typ. Kan detta tränas bort eller ngt liknande? eller är det en sån där permanent-you-gotta-life-with sak?:(

[HulkH]

om man kör mkt bänkpress så dras väl axlarna fram?

Omvända flyes ska väl motvärka de? Bara något jag har läst, inte 100 på de^^

[lul]

Tror att det är för att du har mer muskler på framsida axel, träna mer baksida så borde det jämna ut sig. Jag hade så förut sen började jag köra 2 övningar för baksida. Militärpress, omv. flyes och facepulls kör jag:)

[Pjotor]

Marklyft och frivändningar är bra mot framåtrotation också.

[oggmar]

Träna baksida axlar och träna på din hållning, dvs dra bak axlarna(hade likadant som dig förut, skjut bak axlarna så blir det bättre ska du se, om du vill kan du söka på better posture(bättre hållning om du vill söka på svenska).