handdator

Visa fullständig version : Militärpressfråga!

Hamsterkakan
2010-10-11, 13:57
Har fått instruktioner av en "Erfaren" kille att man inte ska låta stången nudda bröster för man belastar rotatorcuffarna negativt. Så man ska stanna vid öronsnibbarna/hakan.

Set it straight någon!
Crocker
2010-10-11, 14:49
Ja. Underarmarna ska inte gå i lod.
Hamsterkakan
2010-10-11, 15:06
But why
pellepedal
2010-10-11, 15:16
But why

Tycker det ser ut som at du svarade på den frågan själv i ditt första inlägg.
nmanradnävna
2010-10-11, 15:37
Ja. Underarmarna ska inte gå i lod.

Undarmarna ska inte gå ur lod
Crocker
2010-10-11, 15:42
Undarmarna ska inte gå ur lod
Ja, precis vad jag skrev..... *screwy*

EDIT: ooopsie, tack för rättningen.
krappen
2010-10-11, 16:06
Jag har försökt följa Mark Rippetoes anvisningar i den här videon men det talar ju emot vad de flesta säger här i tråden.

GJFjYyA40ss
jimmyboy
2010-10-11, 16:18
Jag har försökt följa Mark Rippetoes anvisningar i den här videon men det talar ju emot vad de flesta säger här i tråden.

Samma sak jag med, jag brukar alltid gå ner till bröstet. Har även för mig att Arne P. förespråkade fullt ROM av den anledningen att rotatorcuffmusklerna blev för korta annars.

Jag själv har haft en hel del problem med axlarna/cuffarna och kör nu ända ned till bröstet/nyckelbenet ungefär utan att få ont. Men om det är bra vet jag inte, hoppas det i varje fall ;)

Edit: Hittade tråden.

Arnes inlägg (http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=3553193&postcount=5)

Hela tråden. (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=127955)

Den som söker den finner :D