handdator

Visa fullständig version : Hjälp!

idalo
2010-10-10, 16:25
Hej!
Jag behöver hjälp med en grej guys. Jag är 21 år, tjej och springer nästan enbart som träning. Men, jag vill börja ta något prestationshöjande och har då snöat in mig på No-xplode. Dock verkar alla tycka att det är så farligt, och sen kanske det inte är det mest optimala att ta när man springer, eller, vad säger ni? puss på er!
Crocker
2010-10-10, 16:32
Skulle rekommendera, vanligt koffein. Känns mer effektivt när du löper.
MVH
EX:http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=25&products_id=246
idalo
2010-10-10, 16:34
Okej, jo, men menar du då koffeintabletter från typ apoteket?
Crocker
2010-10-10, 16:35
Okej, jo, men menar du då koffeintabletter från typ apoteket?
Funkar lika bra det också. :)
Ja, vanliga koffeintabletter.
idalo
2010-10-10, 16:37
Det här va ju enkelt! Tack för hjälpen! (:
Crocker
2010-10-10, 16:40
Det här va ju enkelt! Tack för hjälpen! (:
Inga problem, överdosera inte bara. :)
idalo
2010-10-10, 16:42
Nej då, fast, hmm.. jag undrar hur lång tid innan jag behöver ta det - har du kanske någon aning om det?(:
Crocker
2010-10-10, 16:44
Nej då, fast, hmm.. jag undrar hur lång tid innan jag behöver ta det - har du kanske någon aning om det?(:
15-45 minuter innan det är upptaget i plasman.
Om det var det du menade?
idalo
2010-10-10, 16:56
Ja, jag tror att det va det jag menade, alltså, innan jag börjar springa(:
Jorgen
2010-10-10, 17:00
Jag kan även rekomendera KCG: http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=25&products_id=247
Crocker
2010-10-10, 17:00
Ja, jag tror att det va det jag menade, alltså, innan jag börjar springa(:
Jag brukar ta 30 minuter innan.
J.V
2010-10-10, 17:01
Ja, jag tror att det va det jag menade, alltså, innan jag börjar springaDet är individuellt. Beror på hur länge innan du ätit osv, men runt 15-20 min skulle jag tippa på. :)

Köper du från Apoteket så kolla att det (enda?) verksamma ämnet är just koffein. Minns jag rätt har det haft en variant med någon annan skit i också.
idalo
2010-10-10, 17:09
Men juste hurrni, jag glömde ju en sak, som kanske är viktig. Jag tränar enbart på morgonen, och ja, jag har ingen aning om vad man ska äta innan, det va därför mina tankar gick till xplode. Man, nu blev det supersvårt. Tror ni man enbart kan köra på koffeintabletter eller bryter jag bara ner kroppen då eftersom jag inte ätit?
King Grub
2010-10-10, 17:12
Det är ingen fara att springa eller träna någon annan form av konditionsträning fastande; se bara till att äta när du kommer hem (med något proteinrikt till) så ökar muskeluppbyggnaden och kompenserar saken.