Jävligt förvirrad angående kolhydrater

[Tvärarg]

Tja, jag har lurat på en sak ett tag... när man äter kolhydrater så lagras dom ju i musklerna som bränsle tills de används, men ligger kolhydraterna där hela tiden eller blir det till fett om man inte utför fysisk aktiviet?
För det är ju energimängen man äter per dag som avgör ifall man går upp eller ner i vikt, eller lägger på sig fettvikt.

Då spelar ju det absolut ingen roll ifall man käkar kolhydrater eller skär ner på dem under deff, för det är ju kcalintaget per dag som bestämmer hur mycket som förbränns..


Haha kanske lite luddigt beskrivet men har funderat på det här som fan ;D

[a-johansson]

Olika makronutrienter har olika hormonella gensvar, men väldigt förenklat så är det energiintaget som styr om fettbalans påverkas negativt eller positivt. Men efter att glykogenlagrena är mättade, samt levern och blodsockret ligger på en sån nivå som hjärnan och dess grupper kräver, så kommer lipogenes att fortgå i levern (nybildning av fett av glukos)

[Tvärarg]

Olika makronutrienter har olika hormonella gensvar, men väldigt förenklat så är det energiintaget som styr om fettbalans påverkas negativt eller positivt. Men efter att glykogenlagrena är mättade, samt levern och blodsockret ligger på en sån nivå som hjärnan och dess grupper kräver, så kommer lipogenes att fortgå i levern (nybildning av fett av glukos)

aaaaaaah