handdator

Visa fullständig version : hållbart käk!

ToughLove
2010-10-05, 20:57
Går i en folkhögskola just nu och har ingen lunch där för det kostar alldeles för mycket så just nu medtar jag mackor varjedag vilket jag börjar tröttna på, så undrar nu vad för mat som är energi och protein rik ( under bulk ) som man kan fixa kvällen innan och lägga i kylen samt som kan ätas kall för jag har ingen tillgång till mikro *gah!*
Eddie Vedder
2010-10-05, 20:57
Makrill i tomatsås!
Spunken
2010-10-06, 07:12
Sallader som är lite mer "matiga". Tex med kyckling/pasta/kikärtor eller vad man nu tycker om.
Tiga
2010-10-10, 03:42
En glasslåda med pasta, tonfisk, kvarg, keso, oliver, kokta ägg, creme fraiche, sambal och majonäs. Eller ha i något du tycker om.

Detta tar jag med till jobbet och skolan varje dag.
isterbuk
2010-10-10, 10:36
Konserver är rätt så enkelt att ha med sig tycker jag.
Bönor, tonfiskburk, makrill i tomatsås.
Vinylsvarv
2010-10-10, 19:02
Kyckling och typ bulgur med nån sås funkar att käka kallt bara att ha med det i en kylväska. :)
Postat via en mobil enhet
drakfelt
2010-10-12, 18:03
makrill i tomatsås, kycklingpastej, tonfiskpastej.

allt i konserver, hyfsade näringsvärden och hyfsade priser. bara å köra ner skeden i burken o va gla