Lillleif
2010-10-04, 07:35
Har fått nackspärr ett par gånger efter styrkepassen senaste månaderna och jag funderar på om det är för att jag slarvar med att värma upp nackmusklerna? Vill minnas att jag i min ungdom fick samma sak om jag t.ex. inte värmde upp nacken innan jag spelade tennis..
Det går i regel över efter 3 dagar eller så men är ju rätt störande :( Gemensamt för passen är väl övningarna bänk+lats+bicepscurl och situps på uppåtlutande bänk vill jag minnas.
Det går i regel över efter 3 dagar eller så men är ju rätt störande :( Gemensamt för passen är väl övningarna bänk+lats+bicepscurl och situps på uppåtlutande bänk vill jag minnas.